Para pecinta kuliner pasti sudah tidak asing lagi dengan sayur yang satu ini. Ya, pete yang merupakan salah satu sayur terkenal dengan bau yang khas. Meski bau, pete ini banyak disukai orang lho. Bukan hanya itu saja tahukah Anda apa saja manfaat dari pete ini?
Banyak sekali manfaat pete untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu manfaat pete untuk asam urat. Tentunya dengan mengkonsumsi pete ini, maka asam urat yang diderita akan lekas membaik. Nah, bagi Anda yang penasaran dan ingin mengetahui lebih lanjut mengenai hal ini, yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini.
Baca juga: Manfaat Pepaya Untuk Asam Urat
Kandungan Gizi Pete
Setiap sayur dan buah yang ada di dunia ini pasti memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk tubuh. Nah, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli menyatakan bahwa pete mengandung banyak vitamin, diantaranya seperti:
- Fosfor
- Zat besi
- Asam amino
- Mineral
- Asam linoleat
- Asam oleat.
Tips Memasak Pete Untuk Penderita Asam Urat
Masyarakat Indonesia memiliki kebiasaan yaitu mencampurkan pete dengan masakan lainnya. Pasalnya pete sering kali dijuluki sebagai bumbu masakan karena jumlah yang dikonsumsi sangatlah sedikit. Namun, terdapat tips yang harus dilakukan saat memasak pete untuk terapi asam urat. Ya, berikut beberapa langkahnya:
- Apabila ingin mengkonsumsinya setelah dimasak, langkah pertama yang harus Anda lakukan yaitu gantilah minyak sayur dengan minyak zaitun
- Selain dimasak, Anda juga bisa mengkonsumsinya secara langsung agar kandungan yang terdapat di dalamnya bisa dikonsumsi secara utuh
- Agar lebih efektif, campurkan pete dengan jenis sayuran lain
- Agar tidak menimbulkan efek samping, konsumsilah pete secara wajar.
Asam urat merupakan salah satu penyakit yang menyerang persendian. Sehingga Anda akan merasa sakit dibagian sendi, misalnya seperti pada jempol kaki dan lain-lain. Nah, untuk mengatasinya Anda bisa melakukan terapi seperti mengkonsumsi pete secara rutin dalam porsi yang tidak berlebihan.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa pete memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk tubuh dan mempunyai manfaat yang banyak. Ya, manfaat pete untuk asam urat ini sangatlah luar biasa. Jadi, bagi Anda yang ingin cepat sembuh dari asam urat, konsumsilah pete sekarang juga!